10 dag skuše (180 kcal / 10 dag ... 180 kcal) 5 dag integralnog tosta (240 kcal / 10 dag ... 120 kcal) 20 dag paradajza (20 kcal / 10 dag ... 40 kcal) 0,2 dl maslinovog ulja (900 kcal / 10 dag ... 180 kcal) sol Gdje može ovakav doručak bolje pasati nego na moru ;) a) Upecaj skušu oko Palagruže, očisti u moru i namah pripremi. Integralni tost neka ispeče baka, one to znaju najbolje, naravno od svoje pšenice. Uberi paradajz u svom vrt. Obavezno je maslinovo koje su gazile najljepše čiste djevice s otoka nevinih i naivnih. Soli stavi taman toliko koliko nisi na rep onoj prvospomenutoj skuši. b) Otvori konzervu, ocijedi skušu od originalnog ulja. Nareži paradajz iz marketa. Serviraj uz tost, malo posoli i prelij maslinovim, također iz marketa. Vrijeme koje nećeš potrošiti na ribolov, pečenje kruha, okapanje paradajza i branje maslina iskoristi za kupanac i ostale uživancije. |